Méditation Mandala

FacebooktwitterlinkedinmailFacebooktwitterlinkedinmail

Thème

En hindi, mandala veut dire cercle.

La technique de cette méditation se propose de créer un centre d'énergie, de sorte que le centrage se fasse naturellement. Ainsi, reposés, centrés, les idées sont plus claires et le corps se détend.

Méditation en 4 phases : phase 1, un peu physique au début puisqu'il faut sauter d'une jambe sur l'autre, puis une phase assise où le torse travaille, puis une phase allongée où seuls les yeux travaillent, et enfin la dernière phase allongé où vous n'avez plus à ressentir les effets des trois premières parties et vous laisser aller dans une méditation profonde.

Animatrice: Corinne Fontaine

 

Venir avec une bouteille d'eau et un plaid pour la relaxation finale.

Informations

20/11/17
20h
15€
Salle du Moulin à La Fare les Oliviers

Adresse

https://www.google.fr/maps/place/Impasse+du+Moulin,+13580+La+Fare-les-Oliviers/@43.549745,5.1910193,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12c9fafae8fe8967:0x24c680c6a77b224!8m2!3d43.549745!4d5.193208