J’apprends à me calmer !

Entrer en contact avec son souffle, sa respiration déclenche presque immédiatement un effet apaisant. Le mental se calme et se concentre, les émotions présentes se retirent et le corps entier est envahi d’une sensation de bien-être.

Porter son attention sur le souffle peut ouvrir à meilleure compréhension de soi, des autres et aider à gérer des situations difficiles à l’école ou ailleurs dans leur vie extrascolaire , simplement en se concentrant sur leur respiration et en la régulant.

Lors de cet atelier les enfants apprendront à observer leur souffle et à explorer les possibilités de la respiration pour l’utiliser dans leur vie quotidienne.

Atelier animé par Corinne Fontaine, qui, forte de son expérience de professeur des écoles pendant 10 années et de son parcours de vie, met son expertise dans le domaine de l’épanouissement personnel au service des générations futures. Ses ateliers sont basés sur le lien unissant le mental, les émotions et le corps physique pour une intégration harmonieuse de toutes ces dimensions.

Lieu : Gymnase Jérôme Fernandez – 13580 LA FARE LES OLIVIERS

Tarifs :
Adhésion à l’association : 40€
Atelier : 10€ pour les membres
Tarifs de passage (dans la limite des places disponibles): 18€
1ère séance découverte : 10 €

Inscrivez-vous vite auprès de Sandrine Touitou ou atelier-enfants@descouleursdanstavie.org