Gourishankar est un des sommets de l’Himalaya et si vous pratiquez cette méditation avec conviction vous pourriez avoir la sensation de respirer l’air pur de cette montagne. Cette méditation tranquille et assise est une technique puissante pour se...
Le saviez-vous ? Le yoga est bien plus qu’une discipline du corps. C’est aussi un « entrainement » de l’esprit, une façon d’appréhender le monde… La pratique du yoga invite à moins de violence, plus de respect et d’affection… A...
Le Yoga du rire est une pratique originale permettant une relaxation par le rire. Les bienfaits du rire pour la santé sont multiples, tant physiologiques que psychologiques. Pour les enfants, les principaux apports sont : – Favoriser un développement émotionnel...
Le Yoga du rire est une pratique originale permettant une relaxation par le rire. Les bienfaits du rire pour la santé sont multiples, tant physiologiques que psychologiques. Dans une approche ludique mêlant rires et respirations yogiques, il met en pratique les...
La concentration est notre capacité à maintenir l’attention sur un certain point. Ce maintien sans tension entraîne une modification du niveau de conscience… Une pratique régulière de la concentration épanouit et développe la conscience… et améliore...
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