Méditation du charabia : calmer le mental

Méditation du charabia : calmer le mental

Une amusante méditation soufi remise au goût du jour par Osho et puissamment cathartique. Si nous prenions le temps d’exprimer à voix haute toutes les pensées de que notre mental nous envoie en permanence? Exprimer tout ce charabia qui nous traverse permet de se...
Je maintiens ma concentration !

Je maintiens ma concentration !

La concentration est notre capacité à maintenir l’attention sur un certain point. Ce maintien sans tension entraîne une modification du niveau de conscience… Une pratique régulière de la concentration épanouit et développe la conscience… et améliore...