Une amusante méditation soufi remise au goût du jour par Osho et puissamment cathartique. Si nous prenions le temps d’exprimer à voix haute toutes les pensées de que notre mental nous envoie en permanence? Exprimer tout ce charabia qui nous traverse permet de se...
La méditation Nadabrama est une ancienne technique tibétaine qui se pratiquait à l’origine tôt le matin. Modernisée par Osho dans les années 70, nous sommes ravis de la partager avec vous. C’est une méditation assise qui se compose de 4 phases: Humming Assis(e)...
Découvrez les bienfaits de la respiration consciente! La respiration Consciente est une pratique thérapeutique et de développement personnel douce, profonde et efficace qui utilise une technique de respiration intense et spécifique. Cette forme de respiration...
Entrer en contact avec son souffle, sa respiration déclenche presque immédiatement un effet apaisant. Le mental se calme et se concentre, les émotions présentes se retirent et le corps entier est envahi d’une sensation de bien-être. Porter son attention sur le souffle...
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